上班族媽媽輕鬆哺乳

哺餵母乳的原則：

一、  上班族媽媽在作月子期間哺餵母乳的方法與一般婦女無差別。回到工作崗位後，必須把嬰兒託給別人照顧時，只要事先將母奶擠出來收集冷藏或冷凍後，交由家人或保姆回溫餵寶寶，返家後再繼續親自哺餵母乳。

二、  哺餵母乳的方法：

1.您可以在上班之前或是前天晚上先擠好乳汁保存，當您上班時交給保母，也可以在上班休息時間擠奶，將擠出的母奶放在冰箱或自動的冰桶內，帶回家給寶寶第二天吃。

2.職業婦女在坐月子期間哺餵母乳的方法與一般婦女無異。

3.在您上班前要比平常早起半小時輕鬆擠奶。

4.將您擠出來的母乳留下來給照顧嬰兒的人來照顧。

5.將母奶放在陰涼的地方，如冰箱。

6.母奶不要煮沸以免破壞很多抗感染因子。

7.正確而仔細地教導照顧嬰兒的人。

三、擠奶方式有哪些呢？

1        用手擠奶－是最間單方便的方法、較能排空乳房、成本最低。

2        手動吸奶器－不需尋找電源、使用較方便，可隨時調整吸放的頻率，成本較低。

3        電動吸奶器－可節省時間、體力，擠奶場所較不受限制。

四、 需要準備哪些配備呢？

1         易穿脫的上衣（可禦寒的前開式上衣最好）。

2         一般的哺乳胸罩。

3         消毒過的容器（儲奶袋、儲奶瓶或奶瓶等….）。

4         冰箱、冰桶、冰塊/冰寶等運輸或保存母奶之設備。

5         於儲存容器外記錄母奶擠出的日期、時間以及數量。

6         擠出的母奶，不要裝滿整個容器（冷凍時膨脹可能將容器脹破、一次喝不完）。

五、 如何有效解決上班擠奶的問題呢？

1         上班出門前先餵一次母奶，回家後直接哺乳。

2         安排公司附近的照顧者（保母），利用上班途中的休息時間、或每日兩次，每次三十分鐘的哺乳時間，直接餵哺寶寶。

3          可利用在家時間或產假結束前，先擠出多餘的奶量庫存，上班時讓照顧者溫給寶寶喝。

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