副食品的添加與離乳方式

純母乳哺餵對新生兒的身心發展是最好的營養方式,對媽媽的好處也是一籮筐不可言

喻.但隨著寶寶長大,牙齒開始長出來,活動力增加,心智發展更加明顯,不禁我們會擔心,

純母乳哺餵夠嗎?我要如何進一步給他完整的營養?要如何讓他改變成為成人的飲食?

何時去做?如何去做呢?

世界衛生組織,聯合國兒童基金會(UNICEF)和世界各地衛生學會建議純母乳哺育可到六個月大,

持續母乳哺育可到二歲或以上,其中需添加副食品

為何六個月大的寶寶仍要持續母乳哺育

6-8個月的寶寶可從母乳獲得70%的熱量；9-11個月的寶寶可從母乳獲得55%的熱量

12-23個月的寶寶可從母乳獲得40%的熱量；此外母乳提供好品質的蛋白質.維生素.礦物

質和必需脂肪酸；單位母乳量可提供更多的卡路里

對幼兒的好處

1.提供一個均衡的飲食

2.可獲得母體的抗體

3.寶寶生病時較不會脫水及營養不良

4.安撫寶寶成長時探索所碰到的壓力.恐懼或疲憊

5.提供寶寶安全感

6.滿足幼兒內心中嬰兒的心理需求

對媽媽的好處

1.哺乳是安撫寶寶的好幫手

2.幫助寶寶入睡

3.給忙碌的自己一個放鬆的機會

4.保有與寶寶親子衝突的停火區

5.有益母體的健康

6.給寶寶一對一的獨處時光

所以添加副食品是讓母乳提供的營養更完整,讓寶寶獲得雙重的營養其中尤其是鐵.鋅兩種元素,其次是維他命A.B.C,葉酸和鈣質

副食品的添加絕非如印象中平常的食物,而是特別為寶寶準備的,適合寶寶胃容量,攝取食物的狀態,高營養價值的飲食例如豆子.蔬菜.魚.肉, 搗成泥狀,剁碎,煮軟

另外添加副食品也表示寶寶開始在社會.情緒和行為發展上和家人.照顧者之間進入一個新階段；餵食過程其實也是提供寶寶一個發展.、溝通技巧.運動技巧與手眼協調的機會

也是父母自我學習及調整心境的機會；所以餵食副食品應該成為一段彼此學習與愛的時光

副食品添加的原則

1.適當的時間:在對的時機開始,才不會降低母乳的好處

2.適當的營養

3.衛生的準備

4.回應性的餵食:正確的反應兒童需求的餵食方式

包括:協助並鼓勵兒童進食(不要強迫)、有耐性的餵食、嘗試不同的食物、避免寶寶分心

離乳的年齡

依個別文化有很大的差異，無正確的離乳年齡

成功離乳應注意的事項

1.不要主動給,也不要拒絕:考慮自己的安排及感受,要與寶寶溝通

2.將離乳當作一場戰鬥:循序漸進,且戰且退

3.引導一些讓寶寶入睡聯結的活動或行為

4.與寶寶談判哺乳的時間空間條件

5.爸爸的角色:接手寶寶睡前的作息活動

6.要確定自己得到足夠的休息:因為您必須追趕跑跳碰

離乳應注意的事項：要按照媽媽的步調

1.要漸進式的方式離乳:不要用遺棄孩子的方式離乳.

  可以慢慢減少直接哺乳的次數,改用瓶餵

  添加副食品或以其他寶寶喜歡的活動來

  取代寶寶的哺乳需求.

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2.不同階段的寶寶可以不同方式來離乳

  不滿一歲,以瓶餵來代替吸吮的滿足

  學不而可以考慮給孩子一些活動的滋養

3.注意寶寶的反應:哭鬧.纏人.憤怒或難過都是離乳步調太快的徵兆

4.緊急狀況下需要突然離乳時:先了解您有多少時間,改用瓶餵.並且

找一個有耐心.平和又有愛心的褓母

5.離乳是一種母子關係的互動,一個準備好離乳

  而離乳的孩子,就能坦然面對自己的成長與進步

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